如何辨别毒枸杞 五种平价级中药助你养生(2)
蒸蛋法
将鹿茸研为细粉状,每次用鸡蛋2个拌入本品1克,或将鸡蛋顶端钻一小孔,放入鹿茸粉拌匀,蒸或炒熟后食用。
煮粥法
取大米适量煮为稀粥,待粥熟后调入鹿茸粉1~3克,再煮一二沸即成,每日1剂。
泡酒法
取鹿茸10克,加入米酒或烧酒 500毫升,浸泡1周后即可,每日2次,每次空腹饮20~50毫升,酒尽再续,至味尽后止。
炖鸡法
取鹿茸5克,母鸡(乌骨鸡为佳)1只,将鹿茸切片,放入鸡腹中,隔水蒸熟,调味佐餐服食,并嚼食鹿茸。
炖鸭法
取鹿茸5克,青鸭1只,将鹿茸切片,放入鸭腹中,隔水蒸熟,调味佐餐服食,并嚼食鹿茸。
中药养生之明目润肠话决明
决明子是临床常用中药,最早入药可见于《神农本草经》,至今已经有2000多年的历史。“案上漫铺龙树论,盒中虚捻决明丸”这是唐代大诗人白居易的诗句,诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子为豆科一年生草本决明或小决明的干燥成熟种子,主产于安徽、广西、四川、浙江、广东等地。本品味甘、苦、咸,性寒,入肝、肾、大肠经,具有清肝明目、润肠通便之功效,多用于治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化腹水及习惯性便秘。
在临床具体应用时,若治疗肝火上炎所致的目赤不明,可单用决明子,也可与菊花、栀子、夏枯草等同用;若治疗内热肠燥所致的大便秘结,可单用决明子泡水喝,也可配伍郁李仁、瓜蒌仁等;若治疗肝阳上亢所致的头痛眩晕,可与菊花、钩藤、天麻等同用。
此外,现代研究表明,决明子中含有的大黄素、大黄酸具有保肝、利胆、降脂、降压等作用,可达到延年益寿之目的。由于决明子具有明目通便的功效,深受广大患者喜爱,还有不少人士采用喝决明子茶的方法来减肥。但是必须注意的是,决明子药性微寒,不适合脾胃虚寒、大便溏薄以及低血压患者使用。此外,长期饮用决明子可引起肠道病变或者引起难治性便秘,所以便秘者不宜长期使用决明子。新的研究发现孕妇饮用决明子茶可能诱发早产,因此孕妇忌用。
中药养生之茯苓分五种功效各不同
茯苓为多孔菌科真菌茯苓的菌核,寄生在松树根上,是中医师在开药方时常用的一种药材。据梅州市人民医院中医科副主任医师温利辉介绍,茯苓的用法很多,在临床上,用茯苓可分为赤茯苓、带皮苓、白茯苓、茯苓皮、茯神等五种,不同情况下选择不同的茯苓,才能达到理想的疗效。
赤茯苓———茯苓菌核的赤色部分。功效:利水渗湿,适用于水湿、停饮等证,常与猪苓、泽泻配伍
带皮苓———将茯苓切碎,取用带有皮壳的赤茯苓。功效主治与茯苓皮相同,如无带皮茯苓,可用3/4的茯苓、1/4的茯苓皮混合取代之。
白茯苓———茯苓菌核的白色部分。功效:健脾,适用于脾虚体倦、食少便溏之证,常与党参、白术、甘草配伍。
茯苓皮———茯苓菌核的黑色外皮。功效:利水消肿,适用于水肿、小便不利等症,常与生姜皮、桑白皮、陈皮、大腹皮配伍,即五皮散。
茯神———茯苓菌核中贯穿松根部分切成的小块。功效:宁心安神,适用于心神不安、心悸、失眠等证。为了加强疗效,还常和朱砂拌用,称为朱茯神或朱衣茯苓。
结语:不要小瞧中药,它们都是纯天然的药物,其保健功效不可小视,如果你也注重日常养生,那么不妨试试中药吧!(文章原载于《益寿文摘》,刊号:2012.02,作者:金翔、胡献国、梅玲飞、李镇海,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
文章来源:《中药药理与临床》 网址: http://www.zyylylc.cn/zonghexinwen/2021/0414/546.html
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